「自律神経を整えて、得られるもの」
2025/09/17
「自律神経を整えて、得られるもの」☹︎最近なんだか疲れやすい…☹︎眠りが浅くて朝スッキリしない…☹︎気分が落ち込みがち…それ、自律神経の乱れが原因かもしれません。病院に行くほどではないけど、なんだか…
便秘とメンタル(心の状態)は強い関わりがあります。
2025/09/14
便秘とメンタル(心の状態)は強い関わりがあります。「脳腸相関」と言って、脳と腸は互いに深く影響し合っています。緊張すると下痢をしたり、旅先で便秘になったりした経験はないですか？これは、ストレ…
