むくみは、体の中で「流れが止まっている」サイン。

血液やリンパの巡りが滞ることで、
余分な水分や老廃物がうまく排出されずに溜まってしまいます。

そうすると、疲労物質の蓄積により
慢性的な疲労感、肩こり、頭痛、
代謝機能が落ちることで、栄養をうまくエネルギーに替えられない、
さらに免疫力の低下にもつながります。

つまり、むくみは見た目だけの問題ではなく、
体調や代謝、疲労感にも深く関係しているのです。
むくみが出ることで、身体は「サイン」をあなたに伝えています。

まずは、

＊冷えを改善
＊姿勢よく、軽い運動を
＊ストレスを軽く

ということを気をつけてみてください。
それに加えて、リンパを流すケアを定期的に受けてみてほしいです。
目に見えてむくみがある場合、全身のリンパの流れが滞っています。
そうすると、上記のような身体の不調が出てきます。

むくんでいる場所だけではなく、全身の流れを整えましょう。

リンパケアで流れを整えることは、
“体調を整える第一歩”にもなります꒰⍢꒱ ༘*

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