《季節の変わり目にリンパケア》
季節の変わり目に起こりがちな、

・疲労感、だるさ
・頭痛、めまい、ふらふら
・不眠、寝つきが悪い
・むくみ、肩こり

などなど…

季節の変わり目に自律神経が乱れるのは、
寒暖差や気圧の変動などが関係あります。

特に、夏⇨秋は、夏の疲れが出る時期、
台風シーズンで気圧が変動しやすい時期
であり、自律神経の乱れによる不調が出やすいです >ㅁ< 　

対策としては、

・規則正しい生活リズム
・バランスの取れた食事(疲労回復の為ビタミンB群⇨豚肉、うなぎ、玄米など)
・適度な運動　　
　　　　　　　　　　などなど…

それから大切なことが、
"リラックスする時間をつくる"
"ストレスケア"
です　꒰⍢꒱ ༘*

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リンパケアは、優しい施術でリラックス時間をもたらし、ウトウト寝てる間に巡りを整えてくれます

自分でできるケア、サロンケアを合わせて、秋の不調をリセットしましょう　꒰⍢꒱ ༘*　

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#リンパマッサージ福岡
#自律神経のバランスを整える